برندکده | فولیکا | محرکهای مو (ماهی قزل آلا) مو‌های طبیعی باید هر ماه حدود 1 سانتی‌متر رشد کنند. رژیم غذایی و شیوه زن ...

فولیکا

محرکهای مو (ماهی قزل آلا)
مو‌های طبیعی باید هر ماه حدود 1 سانتی‌متر رشد کنند. رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم به رشد موها کمک می‌کند. مواد غذایی با پروتئین بالا، اسید‌های چرب امگا 3، ویتامین A، B، C، E، آهن، روی، مس، منیزیم، سلنیوم و انواع ویتامین B برای رشد مو بسیار مهم هستند. ماهی قزل آلا یکی از هشت مواد غذایی محرک رشد مو است.
ماهی قزل‌آلا، اسید‌های چرب امگا 3 بالایی دارد که بدن به‌ طور مستقل قادر به تولید آن نیست. کمبود اسید‌های چرب امگا 3 اغلب منجر به خشکی پوست سر و گردش خون ضعیف