راز تناسب اندام در مدل های معروف و همچنین اشخاص مشهور به غیر از رژیم غذایی داشتن فعالیتهای ورزشی مداوم و منظم است. در ای ...

خوشبختانه روز به روز به تعداد ورزشکاران اضافه می‌شود و عده بیشتری متوجه تاثیرهای بی‌نظیر ورزش می‌شوند. اگر شما هم ورزشکا ...

همانطور که می دانید لباس و پوشش مناسب نقش مهمی در آراستگی و شیک پوشی افراد دارد . اما در بحث شیک پوشی نکته مهمی که نمی ت ...

مشخصا برای دریافت مقدار زیاد پتاسیم، خوردن میوه و سبزیجات لازم و ضروری است اما کافی نیست.

یکی از مهمترین دلایلی که این روز ها این روش محبوب شده است، آن است که شما حتی زمانی که ورزش نمیکنید باز هم بدنتان در حال ...

الگوی تغذیه و رژیم غذایی موثرترین راه برای رسیدن به اندامی ایده آل است.

رژیم غذایی هم فاکتور بسیار مهمی برای زودتر رسیدن به نتیجه است. در این مقاله چند مواد غذایی را به شما معرفی خواهیم کرد ک ...

متابولیسم به یک سری از واکنش های شیمیایی بدن گفته میشود این واکنش ها بدن شما را سرزنده و سلامت نگه میدارد.

گر میخواهید پوستی سالم ، نرمال و شفاف داشته باشید ، ما به شما ماسک هایی را معرفی خواهیم کرد که به شما کمک کند تا از پوست ...